| 00:00 - 00:05 | Så sant mitt navn er Alf har jeg alltid vært opptatt av kosthold |
| 00:05 - 00:07 | kalorier inn kalorier ut |
| 00:07 - 00:10 | Sebastian er veldig streng med meg, hver dag |
| 00:11 - 00:16 | Jeg får ikke lov å hive noe usunt i kroppen |
| 00:17 - 00:21 | men så er det den jævla desserten |
| 00:21 - 00:24 | pudding |
| 00:29 - 00:31 | pudding |
| 00:31 - 00:34 | så fyller jeg på med vaniljesaus til det renner over |
| 00:38 - 00:40 | nam |
| 00:41 - 00:47 | så sniker jeg den med ned på lugaren så sebben ikke ser meg |
| 00:47 - 00:50 | der kan jeg spise i fred |
| 00:50 - 00:56 | lite vet han at jeg går opp å fyller på |
| 00:58 - 00:59 | flere ganger. |
| 00:59 - 01:01 | jag klarer ikke å la være |
| 01:04 - 01:06 | han tror jeg er nede å sykler |
| 01:06 - 01:08 | med Geir Jens og gjengen |
| 01:13 - 01:14 | sykling! |
| 01:14 - 01:16 | jeg driter no i sykling |
| 01:16 - 01:20 | Trening nok å hente puddingen |
| 01:21 - 01:27 | går jo tross alt opp og ned trappene flere ganger |
| 01:35 - 01:36 | eller heisen mente jeg |
| 01:36 - 01:39 | jeg kaller det bare puddingekspressen |
| 01:41 - 01:44 | men helt ærlig, jeg har tenkt å trene mer |
| 01:44 - 01:47 | Geir Magne og Geir Jens sverger jo til sykling |
| 01:47 - 01:49 | så jeg får vell slenge meg med der |
| 01:50 - 01:53 | maskuline mannfolk |
| 01:54 - 01:56 | i tights |
| 01:56 - 01:58 | fyfaen |
| 01:58 - 02:02 | kaste vekk livet sitt vekk på en jernhest når du kan spise dessert |
| 02:05 - 02:07 | Sykling!? |
| 02:10 - 02:11 | pudding eller |
| 02:11 - 02:13 | tights? |
| 02:15 - 02:17 | Valget der er jævla enkelt |
| 02:17 - 02:20 | så lenge han plagsomme guttungen ikke finner utav det |
| 02:21 - 02:28 | Jeg får grå hår bare av å tenke på sebastian og hvor dum han er. |
| 02:29 - 02:30 | -Lettlurt? |
| 02:30 - 02:32 | Så absolutt |
| 02:36 - 02:39 | Like lettsurt som Mona når jeg sier at |
| 02:40 - 02:42 | Paul har "fikset" hjemreise via Oslo |
| 02:50 - 02:55 | Da er det jo rødvin fra tappekran |
| 02:56 - 02:58 | -blir hun ikke sur? |
| 02:58 - 03:04 | Hvordan kan jeg vite det, jeg har da 3 i promille når jeg kommer hjem. |
| 03:04 - 03:09 | Jeg tror det stort sett har gått greit |
| 03:09 - 03:11 | Men jeg kastet opp forge gang |
| 03:16 - 03:20 | og skyldte på sønnen min |
| 03:23 - 03:26 | det luktet pudding og rødvin i hele huset |
| 03:31 - 03:36 | At hun gikk på den, det skjønner jeg ikke.. |
