| 00:00 - 00:03 | Videregående: Vi har alle løpt 13 KM rundt Kambo |
| 00:04 - 00:05 | Vi måtte løpe gjennom |
| 00:05 - 00:07 | her og her |
| 00:08 - 00:12 | 95% av videregåendeelevene falt døde på veien |
| 00:12 - 00:15 | men vi regner med at de klarer seg |
| 00:17 - 00:19 | Jonas: Jeg tror ikke dere har gjort nok |
| 00:19 - 00:21 | Gjør dere klare til 254 Push-Ups |
| 00:24 - 00:26 | Jonas... |
| 00:27 - 00:28 | vi... |
| 00:31 - 00:33 | Sophie: Vi har ikke nok gjenværende krefter til mer |
| 00:34 - 00:36 | Kan vi ikke gjøre noe annet? |
| 00:53 - 00:58 | Kan de av dere som: skulker, er syke, eller skadet, forlate rommet |
| 01:13 - 01:15 | Jonas: Er dere sveklinger!? |
| 01:15 - 01:17 | Kan dere ikke ta 254 Push-Ups!? |
| 01:18 - 01:23 | Hva tror dere andre skoler vil si om oss nå!? |
| 01:25 - 01:28 | De vil kalle oss tapere |
| 01:29 - 01:31 | tapere som ikke jobber! |
| 01:31 - 01:34 | Legg dere ned og gjør planken som straff! |
| 01:34 - 01:37 | Gjør planken helt til den forbanna sola har gått ned! |
| 01:37 - 01:40 | Dere skal blø helt til sola står opp neste morgen! |
| 01:40 - 01:42 | Videregående: Men Jonas, alle har ikke 9 timer om dagen til å trene |
| 01:42 - 01:46 | Forkast hobbyer, tenk på helsen! |
| 01:46 - 01:48 | Men Jonas, er det ikke farlig å trene mye? |
| 01:48 - 01:52 | Alle burde da klare å trene 100 timer i uka! |
| 01:53 - 01:54 | Dere mangler disiplin! |
| 01:56 - 01:57 | Da jeg var 5 år gammel |
| 01:57 - 02:00 | Levde jeg alene i skogen |
| 02:00 - 02:03 | og jaktet på bjørner med hendene! |
| 02:04 - 02:08 | Dere kan ikke engang løpe i 5 minutter før dere er slitne! |
| 02:08 - 02:13 | Dere holder ikke ut planken i mer enn et jævla minutt! |
| 02:14 - 02:16 | Dere svekker egoet mitt! |
| 02:17 - 02:21 | Jeg har hatt mye bedre gymtimer, med 3 klasse! |
| 02:27 - 02:29 | Kanskje vi bare burde trent hardere... |
| 02:30 - 02:34 | styrketrening, styrke hver mandag |
| 02:34 - 02:36 | Vi kunne toppet norges treningsstatistikk |
| 02:41 - 02:42 | Late unger... |
| 02:43 - 02:47 | late, feite, sukkerelskende drittunger! |
| 02:48 - 02:53 | Jeg sverger at dere kan bli som meg! |
| 02:54 - 02:56 | Dere må bare trene konstant! |
| 02:56 - 02:59 | Konstant hvert døgn i 14 år! |
| 03:00 - 03:02 | Det er ikke vanskelig i det hele tatt! |
| 03:04 - 03:07 | Swensen: lyst på kake? Jeg spiser og trener aldri |
| 03:14 - 03:16 | Til og med valgfagselevene suger... |
| 03:19 - 03:23 | De som faktisk ''liker'' å trene |
| 03:25 - 03:26 | Alt er galt... |
| 03:31 - 03:33 | Bare et år med skole... |
| 03:40 - 03:46 | Så skal jeg melde meg inn på militæret |
| 03:46 - 03:49 | og trene meg til døde |
| 03:53 - 03:56 | Burde valgt idrettslinjen... |
