Alimentos que proporcionan energía
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En vídeo les hablaremos sobre los alimentos que nos proporcionan energía ya que es importante tener en cuenta cuántas coloridas podemos consumir y no tener un exceso de azúcares
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| 00:00 - 00:03 | descubrimos que el origen de la energía |
| 00:04 - 00:05 | en nuestro planeta es el sol |
| 00:05 - 00:07 | Y que las plantas se encargan |
| 00:08 - 00:12 | de capturar su energía y almacenarla |
| 00:12 - 00:15 | Para que puedan ser consumidos |
| 00:17 - 00:19 | Eso ya lo se |
| 00:19 - 00:21 | Acaso no siguieron mis indicaciones |
| 00:24 - 00:26 | Si las seguimos capitan |
| 00:27 - 00:28 | Pero es importante |
| 00:31 - 00:33 | Concuerdo con el capitán es necesario |
| 00:34 - 00:36 | Para poder seguir con la investigación |
| 00:53 - 00:58 | Salgan todos de aquí y déjenme con ellos rápido no los quiero ver |
| 01:13 - 01:15 | Acaso me creen un idiota |
| 01:15 - 01:17 | Claro que lo sé no es necesario que me lo digan |
| 01:18 - 01:23 | Sé que el organismo necesita energía es por eso que es importante alimentarnos |
| 01:25 - 01:28 | La energía de los alimentos provienen en los |
| 01:29 - 01:31 | Carbohidratos, proteínas y grasas |
| 01:31 - 01:34 | Conocidos también como macronutrimentos |
| 01:34 - 01:37 | Nos proporcionan alos organismos vivos |
| 01:37 - 01:40 | Diferentes cantidades de energía al degradarce |
| 01:40 - 01:42 | Así es capitan lo sabemos |
| 01:42 - 01:46 | Entonces porque me contradicen par de idiotas |
| 01:46 - 01:48 | No capitan perdón pero no nos deja explicar |
| 01:48 - 01:52 | Cállate no me sirven para nada |
| 01:53 - 01:54 | Saben que se puede |
| 01:56 - 01:57 | Capturar en los enlaces del ATP |
| 01:57 - 02:00 | Para la realización de las funciones |
| 02:00 - 02:03 | De las células y tejidos |
| 02:04 - 02:08 | Los valores calóricos de los alimentos se presentan |
| 02:08 - 02:13 | En azúcares 4 calorías por gramo,proteínas 4 calorías por gramo |
| 02:14 - 02:16 | Y grasas 9 calorías por gramo |
| 02:17 - 02:21 | Es importante saber que las calorías con (C) mayúscula se les llama |
| 02:27 - 02:29 | Kilocalorías,que equivalen a 1000 |
| 02:30 - 02:34 | Calorías pequeñas ,un humano como yo |
| 02:34 - 02:36 | De 70 kg de peso requiere de 2100 |
| 02:41 - 02:42 | Kilocalorías diarias |
| 02:43 - 02:47 | Para poder realizar sus actividades diarias |
| 02:48 - 02:53 | Los factores más importantes a considerar un manejo cuantitativo |
| 02:54 - 02:56 | De su dieta ,esque no sé utilizan |
| 02:56 - 02:59 | Cantidades exactas ,sería ilógico que un humano |
| 03:00 - 03:02 | Tuviera una balanza precisa |
| 03:04 - 03:07 | Para pesar todos sus alimentos |
| 03:14 - 03:16 | La dieta de casi todos |
| 03:19 - 03:23 | Por costumbre está compuesta al rededor de 60 % de contenido calórico |
| 03:25 - 03:26 | Un individuo puede |
| 03:31 - 03:33 | Alamecenar mucha azúcar y provocar obecidad |
| 03:40 - 03:46 | Pero si un individuo recibe |
| 03:46 - 03:49 | Una alimentación variada garantiza |
| 03:53 - 03:56 | Una vida sal |