| 00:00 - 00:03 | Sofía nos entreno por 5 mees |
| 00:04 - 00:05 | Y fue brutalmente intenso |
| 00:05 - 00:07 | Entrenábamos todos los dias |
| 00:08 - 00:12 | Solo descansábamos al dormir |
| 00:12 - 00:15 | Nunca habia visto una entrenadora tan buena |
| 00:17 - 00:20 | Usa métodos de equinoterapia |
| 00:20 - 00:24 | para recuperación muscular acelerada, |
| 00:24 - 00:26 | No pude creer lo efectivo que era |
| 00:26 - 00:28 | Me encanta que nos entrene |
| 00:28 - 00:30 | como guerreras |
| 00:30 - 00:34 | es un orgullo entrenar con ella, me siento como un superheroe |
| 00:34 - 00:36 | <Suplex Sofi Nivel 5> |
| 00:37 - 00:41 | Sofia las entreno por 4 meses sin parar |
| 00:41 - 00:43 | Antes de que filmáramos las escenas |
| 00:43 - 00:46 | La idea de entrenar de 30 a 50 mujeres en menos de cuatro meses |
| 00:46 - 00:48 | como amazonas |
| 00:48 - 00:50 | la bara esta muy alta |
| 00:50 - 00:52 | Menos mal teníamos a Sofia |
| 00:52 - 00:54 | La rutina de 300 chanclazos |
| 00:54 - 00:56 | Sofia es la unica en el mundo que puede |
| 00:56 - 00:57 | enseñar esto |
| 00:58 - 01:02 | Imaginate 300 chanclazos todos los días por 4 meses |
| 01:02 - 01:04 | Es increíble lo que Sofia puede hacer |
| 01:04 - 01:07 | Como se adapta tán rapido y te empuja |
| 01:07 - 01:10 | a limites que no conocías |
| 01:10 - 01:12 | Nunca la olvidare, la recomiendo a cualquier persona |
| 01:12 - 01:17 | que quiera entrenar todos los días para sentirse más fuerte |
| 01:18 - 01:19 | El entrenamiento es intenso y profesional |
| 01:19 - 01:22 | He entrenado por varios años, pero puedo ver |
| 01:22 - 01:26 | el cambio en las que entrenan con Sofia |
| 01:26 - 01:29 | Se convierten en amazonas |
| 01:29 - 01:32 | Te empuja a hacer cosas que creías que no podías hacer |
| 01:33 - 01:36 | Y cuando lo logras ya no puedes dejar de entrenar con ella |
| 01:36 - 01:38 | Represento a mi pais en Strong Woman |
| 01:38 - 01:42 | 10 años en salto largo para Inglaterra |
| 01:42 - 01:46 | Soy peleadora, he estado compitiendo desde hace 12 años |
| 01:46 - 01:48 | Hago crossfit |
| 01:49 - 01:51 | Soy policia, entrené en el servicio militar |
| 01:52 - 01:56 | Pero nada comparado al entrenamiento de Sofia |
| 01:56 - 01:58 | Soy seleccionada nacional de chanclazo |
| 01:58 - 02:00 | Competí contra la seleccion China |
| 02:00 - 02:04 | Por suerte Sofía me entrenó y logré ganar el campeonato |
