Proyecto de vida y autorrealización
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Evidencia de aprendizaje correspondiente a la 3ra unidad de la materia de Desarrollo Humano
| 00:00 - 00:03 | ¡Hola! Bienvenida a "Charlas Profundas con Café y Galletas (imaginarias)" |
| 00:03 - 00:06 | ¿Cómo te sientes estando aquí? |
| 00:06 - 00:08 | Muy bien, ¡Gracias! |
| 00:08 - 00:11 | Aunque debo admitir que a veces no sé que hacer de mi vida |
| 00:11 - 00:11 | *ríe en millenial* |
| 00:11 - 00:14 | La última vez que te vi tampoco sabías |
| 00:14 - 00:15 | que hacer de tu vida |
| 00:15 - 00:17 | ¿Qué crees que necesitas hacer para organizar |
| 00:16 - 00:17 | Ni me recuerdes |
| 00:17 - 00:18 | tus prioridades? |
| 00:18 - 00:20 | Es más, empecemos por lo básico, |
| 00:20 - 00:22 | ¿Tienes un proyecto de vida? |
| 00:22 - 00:24 | Porque es importante mencionar |
| 00:24 - 00:25 | Lo sé |
| 00:24 - 00:26 | que es un plan personal que define tus objetivos, |
| 00:26 - 00:29 | valores y metas a largo plazo en diferentes áreas de tu vida |
| 00:29 - 00:30 | Estoy amando esta entrevista |
| 00:30 - 00:31 | Yo igual |
| 00:31 - 00:33 | Y tienes razón, me sentía como cuando voy al supermercado |
| 00:33 - 00:35 | sin lista y termino comprando cosas innecesarias |
| 00:35 - 00:37 | A veces me pasa |
| 00:37 - 00:39 | Es que hay cosas bonitas en la tienda que me distraen |
| 00:39 - 00:42 | A mi también me pasaba y yo así de ¿Todo bien en casa? |
| 00:42 - 00:43 | Normalicemos perder el rumbo en ocasiones |
| 00:43 - 00:43 | ¡Si! |
| 00:43 - 00:45 | Es parte de crecer |
| 00:45 - 00:48 | Aunque nosotros ya no somos tan niños eh, ya somos "Chavorucos" |
| 00:49 - 00:52 | *Ríen en millenial* |
| 00:52 - 00:54 | Ya enserio, debemos perdernos en ocasiones |
| 00:54 - 00:58 | Yo siempre me pierdo, me la paso perdida |
| 00:55 - 00:57 | ¿Tanto así? |
| 00:59 - 01:00 | Ya no me sorprende |
| 01:00 - 01:03 | No te juzgaré porque he pasado por eso |
| 01:03 - 01:05 | Pero complementando lo que mencionabas |
| 01:05 - 01:09 | Un proyecto de vida es esa lista que te dice qué quieres, |
| 01:09 - 01:12 | a dónde vas y cómo lo lograrás. |
| 01:12 - 01:13 | Interesante analogía |
| 01:13 - 01:17 | Explicaste bien el concepto para los que somos un pocos despistados |
| 01:20 - 01:23 | Es un gusto para mi poder entrevistarte nuevamente |
| 01:23 - 01:26 | así que muchas gracias por venir, lo aprecio mucho |
| 01:25 - 01:26 | Eres muy dulce |
| 01:26 - 01:28 | Pero terminando mi analogía |
| 01:28 - 01:31 | Sin un plan de vida, corres el riesgo de terminar con un carrito lleno de frustraciones |
| 01:31 - 01:35 | y cinco bolsas de papas que no necesitabas. |
| 01:35 - 01:37 | Eso es muy cierto y la audiencia no me dejará mentir |
| 01:38 - 01:39 | *aplausos* |
| 01:40 - 01:42 | La autorrealización esta relacionada |
| 01:42 - 01:43 | Si, estoy de acuerdo |
| 01:44 - 01:48 | Lo que quiero decir, es que la autorrealización es el resultado final del plan de vida |
| 01:48 - 01:50 | Si nos comprometemos con nosotros mismos |
| 01:50 - 01:52 | y si realizamos un plan de vida |
| 01:52 - 01:55 | donde todas nuestras metas y objetivos estén especificados |
| 01:55 - 01:57 | ¿Vamos a lograr la autorrealización? |
| 01:58 - 01:58 | ¿Es posible lograrlo? |
| 01:58 - 02:00 | Suena alocado, pero estoy segura que si |
| 02:00 - 02:03 | La autorrealización no es un punto de llegada, es un camino |
| 02:03 - 02:05 | y en ese camino hay obstáculos: |
| 02:05 - 02:10 | miedo al fracaso, dudas existenciales, gente que te dice "¿estás segura de eso?" |
| 02:10 - 02:12 | Pero no tiene sentido hacerle caso a los demás |
| 02:12 - 02:14 | Lo sé, pero a veces es difícil ignorarlos |
| 02:14 - 02:19 | Pero cuando logras alinear lo que quieres con lo que haces, ahí es cuando te sientes pleno |
| 02:19 - 02:20 | Es un trabajo personal difícil |
| 02:20 - 02:21 | Si |
| 02:21 - 02:22 | Hablando de obstáculos |
| 02:23 - 02:27 | ¿Cuál crees que es el mayor enemigo del proyecto de vida? |
| 02:27 - 02:29 | La procrastinación, definitivamente |
| 02:29 - 02:31 | ¿Enserio?, ¿Por qué? |
| 02:31 - 02:34 | Ese bichito que te dice “tranquilo, puedes empezar mañana” |
| 02:34 - 02:40 | Y de repente ya pasaron cinco años y sigues viendo memes en vez de trabajar en tus sueños. |
| 02:40 - 02:44 | Pero dime, ¿Cómo podemos evitar caer en esa trampa? |
| 02:44 - 02:48 | Haciendo un plan realista. No puedes decir “voy a cambiar mi vida en un día” |
| 02:48 - 02:48 | OK |
| 02:49 - 02:52 | Tienes razón, debemos empezar con pequeñas metas |
| 02:52 - 02:55 | como "hoy haré esto", y poco a poco agarras ritmo. |
| 02:55 - 02:57 | Hablando de metas, |
| 02:57 - 03:01 | ¿Cuál es la mejor estrategia para fijarlas sin que queden solo en buenas intenciones? |
| 03:01 - 03:05 | Porque seamos honestos, es más fácil decirlo que hacerlo |
| 03:05 - 03:08 | Muy difícil, porque no somos constantes |
| 03:08 - 03:11 | Pero hay un método muy útil llamado SMART |
| 03:11 - 03:12 | ¿Lo recomiendas? |
| 03:12 - 03:21 | Claro, dice que un objetivo debe ser "Específico", "Medible", "Alcanzable", "Relevante" y "Temporal" |
| 03:21 - 03:24 | Gracias, porque nadie nos dice como funciona el "ser adulto" |
| 03:24 - 03:27 | Exacto, no hay un manual con pasos a seguir |
| 03:27 - 03:31 | Y regresamos a la importancia de hacer un plan de vida, para no sentirnos perdidos |
| 03:31 - 03:37 | Si, nos ayuda a enfocarnos en lo que realmente queremos y evitar que la vida decida por nosotros |
| 03:37 - 03:44 | En la vida real, el hada madrina es el esfuerzo, la disciplina y una buena dosis de café. |
| 03:44 - 03:50 | Y reitero, cuando cumplimos nuestras metas y objetivos llegamos a una autorrealización |
| 03:50 - 03:55 | que precisamente es ese estado en el que sentimos que hemos alcanzado |
| 03:55 - 04:00 | nuestro máximo potencial y vivimos plenamente. |
| 04:00 - 04:01 | ¿Alguna vez te has sentido así? |
| 04:01 - 04:05 | Si, les aconsejo que no se den por vencidos, a veces vamos a querer tirar la toalla |
| 04:05 - 04:09 | y no importa cuantas veces caigamos, sino cuantas nos levantamos |
| 04:08 - 04:09 | Siempre levantarnos |
| 04:09 - 04:10 | Las veces que sean necesarias |
| 04:10 - 04:11 | No importa cuantas veces suceda |
| 04:11 - 04:12 | Exacto |
| 04:12 - 04:15 | Ese es un gran consejo aunque duelan las rodillas |
| 04:15 - 04:18 | Muchas gracias por venir y por tus palabras |
| 04:18 - 04:21 | Gracias a ti por invitarme y escucharme |
| 04:21 - 04:25 | Siempre eres bienvenida, vamos a un corte comercial |
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