Los nutrimentos
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Los macronutrientes y micronutrientes son fundamentales para poder tener una buena nutrición desde pequeños y los principales alimentos que nos proporcionan estos nutrientes.
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| 00:00 - 00:03 | Hemos revisado toda la información y |
| 00:04 - 00:05 | usted tiene la razón, |
| 00:05 - 00:07 | esto es muy grave |
| 00:08 - 00:12 | las ideas se nos están agotando, ¡el libro! |
| 00:12 - 00:15 | La energía y la vida |
| 00:17 - 00:19 | "nos ayudara " pero |
| 00:19 - 00:21 | Es complicado |
| 00:24 - 00:26 | Jefecito |
| 00:27 - 00:28 | No lo sabremos |
| 00:31 - 00:33 | Hasta investigarlo, trabajamos en eso |
| 00:34 - 00:36 | una disculpita, pero |
| 00:53 - 00:58 | ¿Qué son los nutrimentos? |
| 01:13 - 01:15 | Tomar su coquita, sus papitas, |
| 01:15 - 01:17 | , sus chocolatitos no lo es todo |
| 01:18 - 01:23 | ¿Quieren decir que llevo más de un año tratando de explicarlo? |
| 01:25 - 01:28 | Y todavía no lo entienden |
| 01:29 - 01:31 | Se les dijo que para tener |
| 01:31 - 01:34 | un mejor rendimiento |
| 01:34 - 01:37 | su dieta debe incluir macronutrientes |
| 01:37 - 01:40 | y micronutrientes |
| 01:40 - 01:42 | es tan difícil de entender |
| 01:42 - 01:46 | ¡Todo esto es elemental en nuestra alimentación para tener salud y energía! |
| 01:46 - 01:48 | Carbohidratos, Proteínas y Grasas |
| 01:48 - 01:52 | el cuerpo no es capaz de generarlo por sí sólo |
| 01:53 - 01:54 | Pueden consumir |
| 01:56 - 01:57 | vegetales, carnes, legumbres |
| 01:57 - 02:00 | Eso es una fuente de energía ¿no? |
| 02:00 - 02:03 | todo esto les ayudará. Así quieren |
| 02:04 - 02:08 | tener músculos ser fuertes y atractivos |
| 02:08 - 02:13 | Y la hamburguesa y la coca que desayune |
| 02:14 - 02:16 | ¡Te dijeeee que noo! |
| 02:17 - 02:21 | Mi mamá dijo que era bonito |
| 02:27 - 02:29 | ¡Tu mamá puede decir lo quiera! |
| 02:30 - 02:34 | Yo solo trato de decirles que si ustedes quieren |
| 02:34 - 02:36 | ser unas personas saludables |
| 02:41 - 02:42 | deben dejar todo eso |
| 02:43 - 02:47 | que daña su cuerpo |
| 02:48 - 02:53 | esa barriguita esa falta de motivación. De viejos como quieren verse |
| 02:54 - 02:56 | La alimentación es esencial |
| 02:56 - 02:59 | desde pequeños, desde que somos unos bebés |
| 03:00 - 03:02 | El alimento es el vehículo |
| 03:04 - 03:07 | del nutrimento no es ¡cierto! |
| 03:14 - 03:16 | Esto fundamental para |
| 03:19 - 03:23 | la transformación de la energía en sus diferentes maneras. |
| 03:25 - 03:26 | Todo este tiempo |
| 03:31 - 03:33 | estuvimos a favor de esto |
| 03:40 - 03:46 | Como sargentos de la nutrición y salud hay que aprende más del enemigo. |
| 03:46 - 03:49 | La física será nuestra arma secreta |
| 03:53 - 03:56 | ¡Entendido! |