| 00:00 - 00:03 | Coach, nous avons les enregistrements Garmin |
| 00:04 - 00:05 | des fractionnés de Running Sucks |
| 00:05 - 00:07 | faits ici sur piste, |
| 00:08 - 00:12 | ainsi que des 400m là, |
| 00:12 - 00:15 | et pour finir ici avant hier. |
| 00:17 - 00:19 | Très bien, elle suit le plan, |
| 00:19 - 00:21 | elle devrait bien perfer au 20k de Paris |
| 00:24 - 00:26 | Coach... |
| 00:27 - 00:28 | Les 400m... |
| 00:31 - 00:33 | elle les passe à 3'51" / km |
| 00:34 - 00:36 | avec 1'00" de récup seulement. |
| 00:53 - 00:58 | Que ceux qui ne savent pas ce que VMA et fartlek signifient sortent immédiatement. |
| 01:13 - 01:15 | C'est quoi ce bordel ?! |
| 01:15 - 01:17 | C'est pas un plan c'est le bordel !!! |
| 01:18 - 01:23 | A quoi ça sert que j'analyse tout sur Garmin Connect ? |
| 01:25 - 01:28 | Elle va m'entendre nom d'un marathon ! |
| 01:29 - 01:31 | Je lui avais pourtant bien dit |
| 01:31 - 01:34 | soit lentement et récup courte |
| 01:34 - 01:37 | soit rapidement et plus de récup ! |
| 01:37 - 01:40 | C'était pourtant clair bordel ! |
| 01:40 - 01:42 | Mais si elle a le potentiel... |
| 01:42 - 01:46 | Tais toi, toi ! Qu'elle mesure sa VMA proprement déjà ! |
| 01:46 - 01:48 | Elle va le faire sur son prochain 10km... |
| 01:48 - 01:52 | Sur un 10km ? Pourquoi pas en marathon ?? |
| 01:53 - 01:54 | J'ai dit, un demi Cooper, sinon rien ! |
| 01:56 - 01:57 | Ah pour choisir la couleur des runnings, elle s'applique ! |
| 01:57 - 02:00 | Ou pour mettre des photos de panda sur son blog ! |
| 02:00 - 02:03 | Et après ça finit son marathon en marchant, |
| 02:04 - 02:08 | ça chouine dès que ça monte à la montagne |
| 02:08 - 02:13 | et ça rougne si j'encourage des coureuses plus rigoureuses ! |
| 02:14 - 02:16 | A quoi ils servent mes beaux tableaux ? |
| 02:17 - 02:21 | Mes belles formules ! A rien putain ! |
| 02:27 - 02:29 | Y avait écrit 90% de VMA, |
| 02:30 - 02:34 | qu'elle n'a jamais mesurée d'ailleurs, |
| 02:34 - 02:36 | et elle va à 104% comme sur de vulgaires 200m ! |
| 02:41 - 02:42 | Je le savais que sa VMA était fausse. |
| 02:43 - 02:47 | Je suis la risée de Twitter maintenant je suis sûr ! |
| 02:48 - 02:53 | Kutne doit déjà chercher un nouveau mentor |
| 02:54 - 02:56 | et je vais me faire virer de la ligue GRO |
| 02:56 - 02:59 | pour finir à l'aquagym avec les vieux. |
| 03:00 - 03:02 | Entre deux mémées qui radotent. |
| 03:04 - 03:07 | C'est rien Nolwenn, il t'engueulera à nouveau |
| 03:14 - 03:16 | Non, c'est fini, je raccroche. |
| 03:19 - 03:23 | J'écrirai plus de beaux articles sur les plâtrées de pâtes et |
| 03:25 - 03:26 | cette garce de Côte des Gardes. |
| 03:31 - 03:33 | Même Charlotte m'appelle panda mignon... |
| 03:40 - 03:46 | Avant j'étais l'Evil Koala... Je vais finir tout seul comme un con |
| 03:46 - 03:49 | sur des 10kms de village dans le Cantal, |
| 03:53 - 03:56 | Où personne connaît sa VMA. |
