| 00:00 - 00:03 | Para prato do dia hoje temos várias escolhas |
| 00:04 - 00:05 | Temos rojões no Feliz |
| 00:05 - 00:07 | Bacalhau frito no Tiro no Prato |
| 00:08 - 00:12 | Também podemos ir aos kebabs ou aos cachorrinhos |
| 00:12 - 00:15 | Ou então temos a Francesinha da Pita |
| 00:17 - 00:19 | Não tens nada assim |
| 00:19 - 00:21 | mais saudável, tipo salada |
| 00:24 - 00:26 | Meu amigo... |
| 00:27 - 00:28 | ... essas comidas... |
| 00:31 - 00:33 | ... essas comidas dão pouco sustento para trabalhar |
| 00:34 - 00:36 | Chegamos às três da tarde já com um ratito |
| 00:53 - 00:58 | É melhor saírem, ficam só o Zé, o Quim, o Tó e o Nelo |
| 01:13 - 01:15 | Vocês só me fodem! |
| 01:15 - 01:17 | Quero fazer dieta e perder peso! |
| 01:18 - 01:23 | O que é que digo à minha mulher em casa? |
| 01:25 - 01:28 | Quero comer em condições... |
| 01:29 - 01:31 | ... e só me mostram boas tascas! |
| 01:31 - 01:34 | Ides arder nas labaredas do Inferno! |
| 01:34 - 01:37 | Só me dais hidratos de carbono e gorduras saturadas! |
| 01:37 - 01:40 | Tudo carregadinho de sal e temperos Knorr! |
| 01:40 - 01:42 | Meu amigo nem tudo tem temperos Knorr! |
| 01:42 - 01:46 | Não tem o caralho! Se digo que tem é porque tem! |
| 01:46 - 01:48 | Meu amigo, e o sal não é assim tant... |
| 01:48 - 01:52 | Não me venhas com falinhas mansas! Quem engorda sou eu! |
| 01:53 - 01:54 | Pareço um pote! |
| 01:56 - 01:57 | Já comprei um relógio de fitness |
| 01:57 - 02:00 | Já instalei aplicações de exercício no telemóvel |
| 02:00 - 02:03 | E isso tudo para quê? Para me entascar com vocês? |
| 02:04 - 02:08 | Pondes-me aqui sujeito a uma trombose ou um AVC |
| 02:08 - 02:13 | A minha mulher já avisou que gostava muito de mim... |
| 02:14 - 02:16 | ... mas acima dos 150kg não podia continuar comigo! |
| 02:17 - 02:21 | É só comida típica portuguesa ou aquela comida confortável... |
| 02:27 - 02:29 | ... mas depois tenho os triglicéridos fodidos. |
| 02:30 - 02:34 | Nas últimas análises o colesterol batia nos 550 |
| 02:34 - 02:36 | Nem o laboratório acreditava nos meus números |
| 02:41 - 02:42 | 550! |
| 02:43 - 02:47 | Sabeis o que é isso? É mais do dobro que o recomendado pela OMS! |
| 02:48 - 02:53 | O nível recomendado para uma pessoa da minha idade é 170! |
| 02:54 - 02:56 | Não tendes noção nenhuma do que é |
| 02:56 - 02:59 | lutar por um estilo de vida saudável |
| 03:00 - 03:02 | Chegar aos 90 e morrer de perfeita saúde! |
| 03:04 - 03:07 | Ele pode tomar Simbastatina para controlar o colesterol |
| 03:14 - 03:16 | Desculpem o desabafo |
| 03:19 - 03:23 | Mas estou num estado emocional desfavorável |
| 03:25 - 03:26 | Assim sendo... |
| 03:31 - 03:33 | Por mim, vamos o Tiro |
| 03:40 - 03:46 | Ao menos chego ao fim da refeição e posso pedir um abacaxi |
| 03:46 - 03:49 | ... com açúcar queimado para dizer em casa. |
| 03:53 - 03:56 | E um bagaço para desmoer. |
